„Mut und Balance“ war das Thema meiner heutigen Yoga Stunde.
Balancehaltung zeigen uns, in welcher geistigen Verfassung wir uns befinden. Wenn man unruhig oder unausgeglichen ist, fällt es häufig schwer, die Balance zu halten. Gleichzeitigen erden und stärken uns diese Haltungen. Neben der tiefen Muskulatur wird das Selbstbewusstsein gefördert.
Wann bist du das letzte Mal auf einem Bein gestanden?